So bin ich eben!

Rückzug, Vermeidungen, ein sich- im-Kreise-drehen, Blockaden, Streit, Eskalationen und persönliche Konflikte. Wie steige ich aus diesen Mustern aus?

 

Einzelpersonen

  • nein sagen fällt mir schwer...
  • ich habe nicht die Kraft und den Mut, mich durchzusetzen oder für mich einzustehen
  • ich dreh’ mich immer wieder im Kreis
  • irgendwie wird mir alles zuviel…
  • vieles wirkt so "ein"- und "festgefahren"
  • ich spüre Trauer, Wut, Enttäuschung, Kraftlosigkeit
  • ich möchte mit Erlebtem aus der Vergangenheit anders umgehen können
  • ich habe immer wieder Konflikte mit mir wichtigen Menschen
  • ich komme schlecht zur Ruhe und kann mich nur schwer entspannen
  • keiner versteht mich!
  • ich kann nicht sagen was ich möchte... laufe davon und zieh mich zurück...

 

Paare

  • wir streiten immer mehr
  • ich bin unzufrieden in meiner Beziehung
  • wir sprechen nur noch wenig miteinander
  • er/sie versteht alles falsch
  • ich habe Angst, dass unsere Beziehung in die Brüche geht
  • ich weiß nicht, ob ich noch Vertrauen kann
  • der Alltagstrott und/oder die Arbeit "frisst uns auf"
  • ich weiß nicht mehr, ob wir noch gemeinsame Interessen haben
  • wir machen uns immer Vorwürfe
  • ich fühle mich nicht unterstützt
  • ich bin so eifersüchtig
  • ich fühle mich oft über-, unterlegen

 

Familien

  • ich schreie viel mehr rum…
  • ich mache mir Sorgen um unsere Zukunft und um die Zukunft unserer Kinder
  • wenn ich etwas sage, ist es als würde ich gegen eine Wand reden…
  • mein/e Sohn/Tochter macht nur noch, was er/sie will…
  • unser Kind eckt überall an, es fällt auf….
  • ich bin mit den Nerven fertig!
  • der Alltag frisst mich auf..
  • eigentlich möchte ich mich meinen Kindern gegenüber ganz anders verhalten..
  • was ist nur los mit meinem Sohn, meiner Tochter?
  • so anstrengend hatte ich mir Erziehung nicht vorgestellt!
  • wie werden die Kinder mit unserer Trennung/Scheidung umgehen??

 

 

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