Resilienz - Kraftvoll | Gelassen | Flexibel |

Trotz Misserfolg den Kopf nicht in den Sand stecken und sich nicht entmutigen lassen.

 

Sich schnell von Rückschlägen erholen und daraus souverän und gestärkt hervorgehen?

 

Dahinter steckt die Resilienz!

 

Resilienz kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „zurückspringen, abprallen". Wenn Sie jetzt an einen Flummi denken müssen, liegen Sie absolut richtig: der Flummi gewinnt Energie aus dem Aufprall, er zerbricht nicht wie ein rohes Ei.

 

Diese innere Stärke der Resilienz hilft, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein und zu bleiben.

 

Im Arbeitsalltag bedeutet das: trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen und geschmeidig zu bleiben sowie aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen.

 

Es gibt Menschen mit angeborener Resilienz – sie lassen sich durch nichts aus der Ruhe bringen, gehen unbeirrt ihren Weg, kennen weder Stress noch Burnout. Doch diese Fähigkeit kann erlernt werden.

 

Nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen noch besser und setzen Sie neue Strategien ein.

 

  • Mein Resilienzprofil - Wie resilient bin ich?
  • Mein Survival Rucksack für den (Berufs-)Alltag
  • Grundmuster, Einstellungen und Bewertungen überprüfen
  • Achtsamkeit kennenlernen und nutzen
  • Handlungsspielräume klarer erkennen
  • Konkrete Vorhaben festlegen und umsetzen

 

Sie stärken Ihre Widerstandskraft und Ihren Ressourcenreichtum durch eine klarere   Selbstwahrnehmung, Selbstführung und realistische Akzeptanz.

Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten.

Sie loten Ihre Handlungsspielräume und Optionen optimaler aus.

Sie wahren Ihre Grenzen und agieren mit umsetzbaren Zielen.

 

Erstgespräch 60 - 70 Minuten  -> 100 €

Coaching-Sitzung 90 Minuten -> 120,- €

 

Oben genanntes Honorar bezieht sich auf Selbstzahler!

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© 360° beratung | coaching - Pascale Jenny

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